Mettez au défi votre potentiel cognitif avec les puzzles

Les puzzles sont un excellent moyen de passer le temps, et ils peuvent être très amusants. Mais par où commencer lorsque vous cherchez à acheter un puzzle ou un casse-tête à se creuser les méninges ? Voici quelques éléments à garder à l’esprit.

Apparemment, le cerveau humain n’est pas tant un cerveau qu’un muscle. Le fait que les neurones fonctionnent ensemble stimule la croissance musculaire, et plus vous incorporez de neurones dans votre cerveau, plus les cellules cérébrales deviennent grosses. En stimulant le cerveau avec des puzzles, vous pouvez faire croître les neurones de votre cerveau et améliorer son fonctionnement. Une étude réalisée en 2006 a montré que les personnes qui jouaient aux puzzles avaient 25 % de chances de plus d’accomplir des tâches impliquant l’analyse et la description d’informations visuelles.

Les puzzles, en particulier les puzzles de mots, peuvent être un moyen fantastique d’exercer des compétences verbales et de résolution de problèmes. Les puzzles sont bons pour le cerveau car ils font intervenir de nombreux éléments différents, notamment la logique, l’analyse, la créativité et la construction de mots. (Vous vous souvenez peut-être d’avoir appris à l’école que la résolution d’un puzzle de mots aide votre cerveau à établir des connexions importantes).

En effet, les puzzles jouent un rôle majeur dans notre vie quotidienne. En fait, ils nous aident à nous détendre, à réduire le stress, à améliorer notre bien-être mental et à améliorer nos exercices. Alors, quels sont les avantages des puzzles ? Certaines études montrent que les puzzles, lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement, peuvent améliorer les fonctions cérébrales et le QI.

Les puzzles stimulent le cerveau, augmentant ainsi la mémoire et la concentration. Les aptitudes mentales telles que la résolution de problèmes, la pensée critique et le raisonnement peuvent toutes être améliorées grâce aux jeux. Les puzzles enseignent la patience, la créativité et l’organisation. Lorsqu’ils sont utilisés fréquemment, les jeux peuvent améliorer la coordination main-œil et la vitesse.

Les puzzles peuvent être un excellent moyen de passer le temps, et ils peuvent aussi être un excellent cadeau pour quelqu’un. Mais comment savoir quel puzzle acheter ? Avec autant de types et de tailles de puzzles disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous magasinez pour un casse-tête :

• Premièrement, considérez qui travaillera sur le casse-tête. Si c’est pour un enfant, vous voudrez choisir un puzzle adapté à son âge. Pour les adultes, vous pouvez choisir un puzzle plus difficile.
• Deuxièmement, pensez à la taille du puzzle. Si vous achetez un puzzle pour un enfant, assurez-vous qu’il n’est ni trop grand ni trop petit. Si vous achetez un puzzle pour un adulte, vous pouvez choisir une taille plus difficile.
• Enfin, considérez le thème du puzzle. Il y a des puzzles avec toutes sortes de thèmes différents, des animaux aux paysages en passant par la culture pop. Choisissez un thème qui plaira à la personne pour qui vous achetez le puzzle. Avec ces choses à l’esprit, vous devriez être en mesure de trouver le puzzle parfait pour n’importe qui sur votre liste.

Ceux d’entre nous qui cherchent à mettre leur esprit au défi et à atteindre leur potentiel cognitif sont peut-être conscients des avantages des puzzles, mais comment la recherche se rapporte-t-elle à notre cerveau et à son potentiel d’amélioration de la mémoire ?